こんにちは、aya*です♪
一か月早いですね!!
梅雨時期なのに、雨が少ないような???

コラムを毎月書かせていただいて、1軍選手やスタッフのコラムを読ませてもらってます^-^
スロネタは私はあんまり得意ではない(詳しく説明できない~)ので、
スロネタじゃないコラムを見ると安心しちゃいます♪♪
回胴連の主旨と離れてごめんなさい><。。

今、私が勉強してることをみなさんにご紹介したいと思い、先月はリフレーミングを書かせてもらいました。
ここで復習してたりして((^_^;))

今回は健全度!!

聞いたことありますか??
私は勉強会で初めて知りました!!!

表に表すと、、

通常レベルが4~6
健全は1~3、人の為に何かをしてあげてる☆
不健全は7~9、心が病んでる(嫉妬、憎しみetc)

毎日生活してる中で、学校の友達や先生、職場の同僚や上司、友達、ご近所付き合いなど、、いろんな人との関わりがあると思います。

人との関わりで、気に障ることを言われて嫌な気持ちになったり、落ち込んだり、怒ったりする時は健全度が下がってる時なんです。
健全度が下がり続けると、、、人を傷つけたり、病気になったり、おかしくなってしまうのです。

反対に、嬉しいことがあったり、誰かの役にたてたり、喜ばれたりされると、
健全度が上がります。
心もHAPPYになりますよね♪

健全度を意識すると、、自分がどんな時に落ちるのか、どんな人と関わると落ちるのか、
わかるようになります。

落ちた時は、、健全度が高い人にあげてもらって下さい!!
健全度が低い人にはあげられません。
ましてや、足をひっぱられるかも、、><。。

性格も価値観も違う人との付き合いはほんとに大変です。
合わなくても、苦手でも、嫌でも、付き合っていなかければならない時もあります。
少しでも、自分の健全度をあげられるように、意識して生活できたらいいなって思いました。

えらそうに言ってるように聞こえるかも知れませんが、今私が勉強していることを
みなさんに知ってもらいたくて♪

また、私が勉強したことを報告したいと思います☆ ←ただ、ネタがないだけ~ww